Yang perlu ditekankan pertama adalah setiap anak berbeda ya Bu. Jangan samakan berat badan anak satu dengan anak yang lainnya. Faktor genetik juga bisa jadi faktor penentu. Semua ibu pasti khawatir mengenai berat badan anak yang tidak kunjung naik. Beberapa carapun dilakukan agar si kecil bisa tumbuh sehat dan gendut. Berikut tips yang bisa ibu lakukan :
GANTI ISI KULKAS ANDA
Ganti isi kulkas anda dnegan makanan yang tinggi lemak dan tinggi kalori untuk anak anda. Menurut para ahli, makanan yang terlalu “sehat” bagus untuk jangka panjang. Tapi untuk beberapa kasus berat badan bayi yang tidak kunjung naik, bisa dilakukan cara ini sampai berat badannya naik. Jika berat badan sudah naik barulah berikan superfood dan makanan sehat lainnya.
Bahan makanan yang disarankan :
1. yoghurt full fat
2. Beef
3. Pisang
4. Ayam kampung (bagian paha)
5. Keju
6. Evoo dan butter
7. Avocado
8. Mango
9. Jamur button/champignon
10. Salmon
11. Ubi
12. Pisang
13. Kelapa muda
14. Kacang ijo
CARA MENYIAPKAN BAHAN
1. Dibuat gorengan (alpukat, salmon, jamur)
Pertama, potong alpukat sebesar kelingking anak anda
Kedua, balur dengan tepung ( kalau bisa yang gluten free )
Ketiga, balur dengan kocokan telur ( telur kocok lepas )
Keempat, balur ketepung roti
Kelima, taruh dikulkas selama 5-10 menit
Keenam, goreng dengan minyak kelapa
2. Mango-yoghurt
Cara membuat bisa di campur 1 manga dan 1 cup kecil youghurt plain. Apabila terlalu banyak porsinya, bisa dibuat pop slice, agar sisanya bisa di simpan di freezer.
3. Daging sapi
Pertama, beli daging sesuai bagian yang dipilih, seperti ayam kampung bagian paha, daging sapi bagian ribeye.
Kedua, potong ukuran dadu, lalu masukan ke blender
Ketiga, giling sampai halus, hingga bertekstur kenyal seperti karet.
Keempat, buat adonan daging bulat seperti bakso perporsi yang dimakan anak anda setiap harinya
Kelima, apabila ingin dipakai, keluarkan beku beku lalu parut dnegan parutan. note : parut dengan keadaan beku.
4. Evoo dan butter
Evoo adalah extract virgin olive oil memiliki banyak kandungan vitamin serta mineral yang baik untuk kesehatan. Butter salah satu makanan mengandung banyak nutrisi, vitamin, dan kolesterol baik. Cara pengunaan nya bisa di campurkan langsung kebahan makanan anak saat makanan sudah matang, atau bisa di buat untuk bahan makanan lainnya.
Semoga bermanfaat Bu. Semangat MPASI
